SE CUIDAR, FAZ BEM!

Olá meus amores!

Todo ano traçamos nossos objetivos e com certeza cuidar da saúde está entre eles, sou bem consciente quanto a minha saúde física e sempre procuro me exercitar com frequência para garantir uma boa qualidade de vida.

Desde 2014 mantenho meus treinos aos cuidados do Personal Alvim Lara  e diretor da Play Academia, alternamos entre treino funcional, musculação e aeróbicos, garantindo assim um bom condicionamento e definição muscular, com meu desafio dos 90 dias, perdi mais de 8 quilos de gordura e um corpo muito mais saudável ! Estou muito feliz com os resultados e super indico a Play Academia!

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