Evolução Desafio 90 dias!Play Academia

Bom dia meus amores!! O tempo voa pessoal, já se passaram quase 60 dias do meu desafio com a Play Academia para perder uns quilinhos e definir um pouco mais minha musculatura, estou muito feliz com os resultados, perdi 7 quilos de gordura e ganhei 2 de massa muscular! Um avanço não?   Estou muito feliz... Continue lendo →

Anúncios

Que cores usar em 2018?

Olá meninas lindas!! Sempre surge uma certa dúvida na hora de pensar em cores que vão bombar no próximo ano, essas cores são escolhidas pela Pantone Color Institute , obviamente essas cores são escolhidas não só pela harmonia das estações mas pelos estudos na sociedade, acontecimentos marcantes, etc... porém demoram um pouco até chegar ao... Continue lendo →

FASHION REALITY A PRINCIPAL!

Oi meus amores!! Lembra daquele super Fashion Reality das Óticas A Principal que divulguei dia desses aqui para vocês participarem? Pois então, dia 21-11 às 14:00 estaremos transmitindo ao vivo na Página do facebook da Ótica A Principal a seletiva final das escolhidas para o calendário 2018 ! Estarei junto com o Helinho Rubens do... Continue lendo →

Sempre Unhas de Fibra!!

Oi gente! Fazem mais de dois anos que apliquei as minhas unhas de fibra de vidro e nunca mais tirei, primeiro pela beleza e durabilidade do esmalte, as unhas ficam perfeitas,  mas para isso, claro, você precisa escolher uma profissional de SUPER QUALIDADE como eu escolhi a Leide Meire! Precisa frequentar corretamente as manutenções e não... Continue lendo →

Quais Suplementos devo tomar?

Oi meninas! Quem está acompanhando o meu desafio dos 90 dias, viu que estou treinando bem puxado la na Play Academia com o Personal Alvim Lara, e claro, para conseguir perder as gorduras e ganhar um pouquinho de definição, estou contando com a ajuda de uma super nutri a Pri Sguassabia, e ela me orientou... Continue lendo →

Acerte na escolha da sua Nutricionista!

Olá meus amores!! Vocês já devem ter acompanhado aqui no meu blog sobre o desafio 90 dias onde preciso perder alguns quilinhos, precisamente 10 quilos ! Com a ajuda da topíssima nutricionista Priscila Sguassabia, aquela da TV Aparecida que participa direto do programa "Manhã Leve" na Tv Aparecida, lembrou né?? Se não lembrou assista AQUI!... Continue lendo →

Blog no WordPress.com.

Acima ↑