Arquivo | julho 2016

TREINO FUNCIONAL NA PLAY ACADEMIA

Oi pessoal!!
Hoje quero tratar de um assunto mega importante e que todos nós devemos nos preocupar: Nossa saúde!! Exercícios físicos são fundamentais para qualquer ser humano e se você não tem o hábito de se exercitar, deve procurar por isso já!!
Para quem não gosta de fazer academia tradicional por achar os treinos monótonos, agora temos diversas opções como o treino funcional, que nada mais é do que mesclar exercícios focados na necessidade de quem pratica, usando a força do próprio corpo e aparelhos como bola, bastões, cordas, caixotes, pranchas, etc.
Estes exercícios fortalecem as articulações de forma global, fortalecem os músculos, queima gordura, desenvolve a coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória!!

As atividades são mais dinâmicas e que proporcionam uma queima calórica intensa. “Os treinos são focados, raramente se repetem e por isso a queima calórica e fortalecimento da musculatura acabam acontecendo mais rápido”, afirma o profissional Alvim Lara da Play Academia.

Tipos de treinamento funcional:

Qualquer série específica para o aluno pode ser denominada treino funcional. Podem se alternar circuitos, saltos, giros, pilates, agachamentos e aparelhos que auxiliem nos exercícios.

Uma das apostas das celebridades são as atividades suspensas para secar barriga. Com equipamentos especiais, os movimentos são feitos no ar, com o peso do próprio corpo, e isso garante um trabalho muscular muito mais intenso.

Gostou e quer praticar? Corra para a Play Academia aqui em Franca e garanta sua saúde já!!

(16)3724-2620 Av Dr. Chafic Facury 2871 – Prol. Angela Rosa – Franca /SP
http://www.playacademiabyalvim.com.br

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Fashion Nails!!

Oi, meus amores!!

Hoje quero abordar um assunto que AMO deixar sempre em evidência e que claro, TODA mulher AMA de paixão: Nossas UNHAS!!!! Pois então, sempre recebo diversos elogios das minhas unhas, e como já revelei anteriormente, elas são resistentes e lindas assim devido à aplicação da Fibra de Vidro, que é um processo que alonga suas unhas naturais com a fibra de vidro e um gel específico que em etapas vai secando na cabine UV e moldando com lixas especiais, e claro, DEVE ser feito por profissionais de ponta para um resultado natural e duradouro!

E eu quero indicar para todas vocês leitoras o salão que eu estou fazendo a aplicação, e claro, estou amandooooo o resultado, chama-se ESPAÇO DAS MENINAS que fica localizado no Espaço Bella Vitta, na rua Frederico Moura, 1910, Cidade Nova – Franca SP!!!  Eu amooo o atendimento da lindíssima e super querida Leide Meire Resende com quem faço a minha aplicação, ela é muiiiiito caprichosa, cuida de cada detalhe para que você saia de lá com mãos de princesa!!!

Para quem ainda não conhece, a Fibra de Vidro deixa suas unhas super resistentes, brilhantes, saudáveis, além claro, de aumentar a durabilidade do seu esmalte por 15 dias! Suas unhas não quebram e seu esmalte não “lascará” nunca mais mesmo depois de lavar louça ou executar tarefas do dia a dia! Enfim, SUPER recomendo e não fico mais sem minhas unhas de fibra!

Agende já seu horário no Espaço das Meninas , fale com a Leide (16) 99306-4949 ou com a Angélica (16) 99370-3357, elas irão atendê-las com todo capricho!!

Vamos as fotinhas do resultado MARA da fibra? Aproveitem e abusem das cores lindas dos esmaltes super trend das imagens!! Beijos

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