FASHION REALITY A PRINCIPAL!

Oi meus amores!!

Lembra daquele super Fashion Reality das Óticas A Principal que divulguei dia desses aqui para vocês participarem? Pois então, dia 20-11 às 14:00 estaremos transmitindo ao vivo na Página do facebook da Ótica A Principal a seletiva final das escolhidas para o calendário 2018 ! Estarei junto com o Helinho Rubens do Basquete Franca compondo a nossa banca de jurados para escolha das 12 meninas!! Não percam! E se ainda quiser participar dá tempo, basta curtir a página da ótica A Principal no facebook, compartilhar o vídeo oficial (clique aqui) marcar 3 amigas e dizer que quer ganhar o Fashion Reality !!! Super fácil! Esperamos todas vocês!

FINAL FASHION REALITY

 

 

 

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Sempre Unhas de Fibra!!

Oi gente!

Fazem mais de dois anos que apliquei as minhas unhas de fibra de vidro e nunca mais tirei, primeiro pela beleza e durabilidade do esmalte, as unhas ficam perfeitas,  mas para isso, claro, você precisa escolher uma profissional de SUPER QUALIDADE como eu escolhi a Leide Meire! Precisa frequentar corretamente as manutenções e não ficar mordendo os cantinhos ou colocando as unhas na boca…. cuidados básicos!

Não há como dar errado se a aplicação for efetuada corretamente, deixando agir o produto no tempo certo, moldando e lixando corretamente… enfim, se você quer ter suas unhas LINDAS, alongadas ou curtinhas, você que é de Franca e região PRECISA conhecer a Leide meninas! Acabamento mais que perfeito, e eu SUPER indico! Amo minhas unhas de fibra!

Quem quiser agendar seu horário é só ligar no tel. (16) 99306-4949 


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Quais Suplementos devo tomar?

Oi meninas!

Quem está acompanhando o meu desafio dos 90 dias, viu que estou treinando bem puxado la na Play Academia com o Personal Alvim Lara, e claro, para conseguir perder as gorduras e ganhar um pouquinho de definição, estou contando com a ajuda de uma super nutri a Pri Sguassabia, e ela me orientou a tomas alguns suplementos (pós treino) !
Quero explicar à vocês como que eu escolhi meus suplementos e porque.

A minha dieta é Low Carb alternando com Jejum intermitente, meus treinos são bem puxados e preciso repor rapidamente minhas energias para que meu músculo se desenvolva bem!

A equipe da Boa Forma Suplementação me orientou e levei a Whey Protein ISOLATED PROTEIN MUSCLED2 é a melhor opção quando o assunto é proteina isolada!!! Contendo 4gr de Bcaa, 4,8gr de glutamina, 1,650mg de alanina e 154% a mais de arginina!!! Formula ultra concentrada que com apenas 30gr de produto, 25gr são de proteina, e o que eu mais amei é que o corpo absorve em 6 minutinhos toda proteína, não é o máximo?!?

Outro produto que eu amo e posso comer à vontade é a Pasta de Amendoim, a que escolhi é zero açúcar, zero glúten, zero sódio, zero lactose… etc super gostosa com pedacinhos de amendoim crocante!!

O que não dá pra ficar sem, são as barrinhas emergenciais de proteína, as Whey Bar, tem diversos sabores e você pode escolher o que mais combina com seu paladar!

Muito obrigada Boa Forma Suplementação por facilitar ainda mais os meus dias!

Para seguir no Instagran basta clicar AQUI1234

 

Acerte na escolha da sua Nutricionista!

Olá meus amores!!

Vocês já devem ter acompanhado aqui no meu blog sobre o desafio 90 dias onde preciso perder alguns quilinhos, precisamente 10 quilos !

Com a ajuda da topíssima nutricionista Priscila Sguassabia, aquela da TV Aparecida que participa direto do programa “Manhã Leve” na Tv Aparecida, lembrou né?? Se não lembrou assista AQUI!

Com a dieta da Pri,  já perdi 4 quilos, e estou imensamente feliz! Claro que é preciso exercitar o corpo e beber muuuita água e dormir bem, senão nada feito!

Quero contar à vocês um pouquinho da minha nutricionista, já que ela tem papel fundamental em minha saúde!

PRISCILA SGUASSABIA é nutricionista clínica e acadêmica, graduada em Nutrição pela Universidade de Franca – UNIFRAN (2006). Doutoranda em ciências médicas pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP e mestre em Alimentos e Nutrição, na área de Ciências Nutricionais, pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho – UNESP, campus Araraquara (2010). Possui aperfeiçoamento em Nutrição Intra Hospitalar da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP, com dois cursos realizados no ano de 2008 e 2009, tendo feito parte da equipe de coordenação neste último ano. Foi coordenadora/docente do curso técnico em Nutrição e Dietética e áreas da gastronomia, no SENAC de Franca-SP (07/2010 à 05/2015). Priscila Sguassabia é também graduada em licenciatura em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho – UNESP, campus de Rio Claro – SP (2001).

Com um currículo desses não tem como duvidar do super resultado não é mesmo?

Nos dias 18-11 e 20-11 a Priscila estará em Franca para atendimento especial às minhas indicações, se você tiver interesse basta agendar pelo fone (16) 99141-1733!

Uma oportunidade única que você que pensa em mudar seus hábitos alimentares , emagrecer com saúde e além de tudo se sentir ainda mais linda, NÃO PODE PERDER!

Ahhh e tem desconto de 35% para as primeiras consultas! Bora agendar já!! 

 

Cabelão TOP !

Olá mulherada linda!!

Sempre ficamos super em dúvida sobre qual produto usar em nossa cabeleira não é mesmo? Cada tipo de cabelo merece um cuidado específico, portanto hoje eu vou dar uma dica SUPER TOP pra vocês sobre a diversa linha da Lowell que a minha Hair Style Paula Oliveira Patrocínio trabalha e que todas amam!

Além da qualidade extrema , a Lowell trabalha com todo carinho e cuidado para cada tipo de cabelo! No Studio da Paula, ela só usa produtos Lowell em seus tratamentos, isso garante um resultado extremamente de qualidade, além de tudo, após fazer o procedimento em suas medeichas, você ainda pode levar pra casa os kit’s e manter os fios sempre bem cuidados, não é uma beleza?

Trato do meu cabelão somente com a Paula e claro, com a Lowell, AMO o resultado, deixa meu cabelo super hidratado, brilhante e mega cheiroso!! Agende uma visitinha lá no salão e confira de perto essa maravilha!! Olha só que maravilhoso está meu cabelo: Clique Aqui

Paula Studio Hair – (16) 99345-9162

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SUN GLASSES

Oi meus amores!!

Calor em alta e não podemos deixar de lado o nosso óculos solar para nos deixarem estilosas e protegidas não é mesmo?

Fotografada pelas lentes da topíssima Juliane Santiago, este editorial para as Óticas A Principal foi um sucesso, usei modelos Prada, Dolce Gabbana, Ray Ban e várias outras grifes, para quem quiser conferir um pouco mais deste editorial e dos modelos, basta clicar aqui!  Ou pelo site da ótica:

www.oticaprincipal.com.br 

Vejam que maravilha esses modelos que eu escolhi para mostrar para vocês!

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Aniversário The Body Shop!

Oi meus amores!!

Esta semana tem convite especial de aniversário da The Body Shop no Franca Shopping!!!Será dia 28-10 sábado, dia todo na loja do Franca Shopping, será um dia repleto de descontos mega especiais!!

Para quem não conhece, a The Body Shop é uma empresa de cosméticos fundada pelo casal de ingleses Anita e Gordon em 1976, o casal resolveu investir seu patrimônio no desenvolvimento de loções que não realizavam testes em animais, e depois de muito trabalho chegaram a uma linha de produtos de beleza que só utilizava produtos naturais! E o mais legal, uma parcela das vendas é destinada até hoje para auxiliar projetos de proteção aos animais como Salve as Baleias, Greenpeace, e ainda apoia fundações importantes como o The Big Issue em prol de moradores de rua.

Hoje a The Body Shop possui 2.100 lojas espalhadas em 55 países e fatura mais de R$800 milhões por ano. Atrizes e blogueiras como Fernanda Lima, Paola Antonini e muitas outras apoiam esta causa,e eu claro, também!!

Eu sou APAIXONADA em todos produtos, ganhei um kit facial mega especial, e estou amando ! Vamos conferir alguns produtos delicinha?

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